HERO

Road to hero

Dein training

Trainieren mit der HERO-Tabelle

Hallo zusammen,
mit diesen Trainingsplänen möchten wir euch optimal auf den HERO vorbereiten, der ja mit großer Wahrscheinlichkeit eines eurer wichtigsten ZIELE in dieser neuen Saison sein wird – vielleicht auch das Wichtigste überhaupt. Da wir nicht mit jedem einzelnen von euch direkt arbeiten können, haben wir uns vier Trainingssituationen vorgestellt und diese nach Streckenlänge und Zeitbudget (5 oder 3 wöchentliche Trainingseinheiten) unterteilt.

Da es sich um verallgemeinernde Trainingspläne handelt, sollte jeder das Programm auswählen, das am besten zu seinen physischen Voraussetzungen und zu seinem Zeitbudget passt.

Bevor es an die Umsetzung des Trainingsplans geht, sollte jeder Teilnehmer in einer sorgfältigen medizinischen Untersuchung seinen Gesundheitszustand überprüft haben.

Bei diesem Arztbesuch sollten guter Gesundheitszustand und Leistungsfähigkeit sowie das Nichtvorhandensein von Risikofaktoren speziell im Herz-Kreislauf-Bereich attestiert werden.

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86 Km und 4.500 Hm
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86 Km und 4.500 hm
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60 km und 3.200 hm
3 trainingsfahrten

HERO SÜDTIROL DOLOMITES 2020
COVID-19

01 April 2020

wir hoffen, Sie sind gesund! Das ist derzeit wohl das Wichtigste!

Wir stehen mit den politischen Behörden und den Sportverbänden in Verbindung, um zu prüfen, ob es überhaupt möglich ist, die für Samstag, den 20. Juni 2020 vorgesehene elfte Ausgabe des HERO Südtirol Dolomites zu organisieren. Wie bereits in der Vergangenheit hervorgehoben, liegt unsere erste Priorität darin, die Gesundheit der Teilnehmer, ihrer Begleiter und aller Organisatoren zu schützen.
Während wir auf die Weisungen der zuständigen Behörden warten, versuchen wir, an einem eventuellen Ausweichtermin zu arbeiten, um die Veranstaltung auf Sommerende zu verschieben.

Wir sind uns dessen bewusst, dass viele von Ihnen gerne klare Aussagen hören würden, aber im Moment können wir lediglich sagen, dass wir mit allen Mitteln daran arbeiten, den HERO 2020 überhaupt austragen zu können.

Wir bitten Sie noch um zwei Wochen Geduld. Bis Mitte April müssten wir dazu in der Lage sein, Sie auf der Grundlage der von den politischen, administrativen und sportlichen Behörden erteilten Richtlinien genauer zu informieren.

In diesem Sinne melden wir uns Mitte April 2020 wieder.

Bleiben Sie vorerst zu Hause, bleiben Sie in guter Form, bleiben wir in Kontakt.

Das Organisationsteam des HERO Südtirol Dolomites.

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