PER DIVENTARE EROI DELLA BMW SÜDTIROL DOLOMITES
per diventare eroi della BMW SÜDTIROL DOLOMITES
hero x, i consigli utili
Presented by Generali
Generali Italia, la compagnia assicurativa del Gruppo Generali, è leader di mercato con la più grande e diversificata rete distributiva in Italia. Agli oltre 10 milioni di clienti, tra persone, famiglie e imprese, offre soluzioni assicurative vita, danni e previdenza, personalizzate in base ai bisogni degli assicurati. Un'azienda che da sempre è al fianco delle persone, non poteva che essere partner di una competizione dove l'attenzione alla sicurezza e alla protezione è un requisito fondamentale. E dal 15 maggio è possibile anche partecipare a "Immagina, Supera", un concorso che mette in palio un premio speciale dedicato agli appassionati di Mountain Bike. Per realizzare progetti sempre più grandi.
1. Visualizza le salite e goditi le discese
Il percorso della HERO è impegnativo dal primo all’ultimo metro. Parte in salita, senza che ci sia più un pezzo di piano per riprendere fiato, e va quindi affrontato in progressione. Se non sei uno scalatore puro dovrai stare attento e tenere le energie, soprattutto nella prima metà del percorso, sino alla salita dell’Ornella. Prediligi i rapporti agili piuttosto che quelli duri. E se le salite sono lunghe e con pendenze estreme, le discese non sono da meno. Ci sono tratti veloci e divertenti in cui potrai rilanciare e andare forte e pezzi più difficili dove la tecnica di guida fa la differenza. Il mio consiglio? Fai esercizi di equilibrio e core stability.
2. Dedica attenzione alla tecnica di guida
Adottare una buona tecnica di guida garantisce una maggior sicurezza e ti permette un minor dispendio energetico. In discesa frena solo quando serve e senza mai bloccare le gomme, tenendo una posizione ben bilanciata e rilassa i muscoli delle spalle e del busto: la tensione brucia energie. Infine lo sguardo: la tendenza è di avere gli occhi fissi sulla ruota anteriore, ma si dovrebbe puntare il mirino a circa 4/5 metri di distanza da noi. Prova, e vedrai che in discesa andrai più veloce e sicuro. E ancora una cosa: non frenare mai sopra le radici bagnate, o ti troverai in terra in pochissimo tempo.
3. Goditi il percorso
Uno dei consigli più spassionati che mi sento di darti è di impegnarti al massimo ma anche di goderti ogni singolo metro del percorso. Molto spesso le nostre aspettative su una gara sono molto alte: quando l’investimento emotivo è superiore al massimo risultato, il rischio si chiama delusione. La HERO è una grande sfida ma deve essere innanzitutto un tassello all’interno di un weekend particolare, e affrontarla con serenità ti permetterà di ottenere senz’altro un risultato migliore.
Elena Gaddoni
A 15 anni, anziché il motorino decide di comprare la bici per pedalare in compagnia della sorella e da allora, Elena Gaddoni le due ruote non le ha più abbandonate. Romagnola, classe 1980 e un palmares di tutto rispetto, in cui compaiono oltre 100 vittorie tra cui la BMW BMW Südtirol Dolomites del 2017.
Christoph Sauser
Passione per lo sport, amore per l’allenamento, una buona dose di competizione e l’essere attorniati da chi sa dare l’adeguata motivazione. Sono questi gli elementi chiave dei successi di Christoph Sauser. Una carriera lunga venti anni, terminata nel 2015 con l’argento ottenuto proprio al mondiale BMW BMW Südtirol Dolomites, ricca di quattro titoli mondiali, podi e tante soddisfazioni.
