Energy Strategy

Per diventare eroi della HERO Südtirol Dolomites - la maratona su due ruote di mtb più dura al mondo - ci vogliono testa, gambe, cuore e la giusta alimentazione


Parola dell'equipe Enervit

Diventare eroi è un’impresa. Da costruire dettaglio dopo dettaglio. Diventare eroi della HERO Südtirol Dolomites è una sfida che spinge al massimo le capacità di resistenza e richiede tecnica, attrezzatura al top, spirito di adattamento, quello tipico del fuoristrada: per saperci fare col fango o con la polvere, sullo sterrato, sui single track o su e giù attraverso pietre e radici, comunque in mezzo alla natura. Diventare eroi della Hero significa dunque mettere in campo tecnica, endurance e una mente allenata, in due parole: fisico e lucidità che vanno curati anche attraverso l’alimentazione e l’integrazione, in fase di avvicinamento alla gara, durante e dopo.

Perché ogni singolo momento e gesto della tua preparazione, atletica, psicologica e alimentare aiuterà a cogliere la bellezza della competizione e il risultato atteso, senza mai perdere di vista il divertimento, in uno dei contesti naturali più belli al mondo: le Dolomiti.

Preparati con Enervit Carbo Flow

Enervit, che di nutrizione e integrazione se ne intende, da sempre, e guarda al futuro attraverso lo sviluppo dei prodotti utili alle varie esigenze e necessità dello sportivo, con la sua Equipe scientifica ha ideato e lanciato un prodotto molto innovativo: si chiama Enervit CarboFlow.

I flavanoli del cacao 

Enervit Carbo Flow è una miscela esclusiva di particolari carboidrati, arricchita con i preziosi flavanoli del cacao: queste molecole sono naturalmente presenti nel cacao e aiutano a mantenere l’elasticità dei vasi sanguigni, contribuendo al flusso sanguigno fisiologico, che veicola ossigeno ai muscoli e al cervello. Enervit Carbo Flow è a base di un particolare cacao (Hi Flavanol) che contiene fino all’800% di Flavanoli in più rispetto al cacao convenzionale. Inoltre, utilizza una particolare miscela di carboidrati ed ha un basso contenuto di grassi (1,6%).
Un prodotto pensato proprio per gli atleti che puntano a raggiungere uno stato in cui tutto sembra perfetto.

Come si assume

L’ideale è porsi un obiettivo, una gara o un allenamento particolarmente duro e, nelle 2 settimane che precedono tale obiettivo, assumere 1 misurino al giorno. Oppure, se il tempo che precede l’obiettivo è di 1 sola settimana, 2 misurini al giorno.
Va fatta attenzione a utilizzare acqua o latte a temperatura ambiente o tiepidi per evitare che i flava noli del cacao siano degradati dal calore.

Consigli e accortezze dall’Equipe Enervit

Elena Casiraghi, triatleta che fa parte dell’Equipe Enervit e eat coach, ha qualche valido consiglio su come gestire la più dura maratona in MTB.

“Prepara la tua SRH a partire dalla colazione nei giorni che precedono la gara. – dice l’esperta - Ora puoi farlo. Grazie ai flavanoli del cacao di Enervit Carbo Flow puoi allenare i tuoi muscoli anche a tavola. Questi particolari antiossidanti infatti ti permettono di migliorare l'elasticità dei vasi sanguigni e il flusso di sangue ai muscoli, che si traduce con un aumento dell'ossigeno e dei nutrienti e, pertanto, contribuisce a migliorare la prestazione in sella. Ne bastano 2 misurini nella settimana che precede la gara. Ogni mattina”. La colazione giusta: “Grazie a Enervit Carbo Flow puoi scegliere i carboidrati ma quelli giusti. Grazie all'isomaltulosio puoi avere energia a lento rilascio e in poco volume, per una miglior produzione dell'energia sin dai primi chilometri di gara. Ne bastano 2 misurini anche nella colazione pre gara, nell'acqua, nel latte scremato o nello yogurt magro, per avere il massimo dei benefici due ore dopo l'assunzione e goderne per le quattro ore successive”.

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